宝贝每晚都11.30才睡着，请教怎样才能入睡早？

回不去 · 发表于 2019-5-4 09:23:37

宝贝今年快5岁了，每天都很好精力，幼儿园午睡老师说很难入睡，睡得很晚。晚上睡觉大概10点上床，（也许有人会说太晚睡啦，早点上床，比如9点。做不到啊！原因很多，不说了！心酸！！）11.30左右才能睡着。一直在滚来滚去，每晚都给她听睡前故事。我看着都很着急。以前不会的，大概10.30就可以睡着。
请问各位章友，有什么食疗或者方法可以让宝贝早点睡着？感谢！！！！另外宝贝也不太爱吃饭。好崩溃

lili0506 · 发表于 2019-5-4 09:28:25

让孩子喝牛奶，助眠
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二狗子吖 · 发表于 2019-5-4 09:58:57

别的孩子我不知道，我小的时候一般都是吃着麻麻入睡。
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丽莎 · 发表于 2019-5-4 12:01:02

晚上八点半准时上床关灯，不困你可以给他讲两个故事，
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走自己的路 · 发表于 2019-5-4 13:30:34

领他出去玩，累了睡觉早
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心痕 · 发表于 2019-5-4 15:44:33

白天睡多了
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清华叫兽 · 发表于 2019-5-4 17:04:16

安眠药两片，，，
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二爷 · 发表于 2019-5-4 18:23:26

我家的一般十二点以后才睡
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简单爱，爱生活 · 发表于 2019-5-4 18:58:21

孩子的生物钟已经形成了～想改不是一天两天的事～俺家孩子三岁半，打雷下雨不能耽误她睡觉～在家午觉睡到四点～在幼儿园按时起床，但早上起的晚～晚上九点前必须睡了
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魏倩 · 发表于 2019-5-4 21:22:39

白天少睡点
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