爱做饭，还想减肥，真的好难啊

嗨，你好！ · 发表于 2021-6-4 09:01:31

袁菇凉发表于 2021-6-4 05:52
那就吃饱了，再减吧

吃饱了有力气减肥{:6_275:}
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嗨，你好！ · 发表于 2021-6-4 09:01:52

绿叶(瑞扬妈妈）发表于 2021-6-4 06:21
自相矛盾

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嗨，你好！ · 发表于 2021-6-4 09:02:14

忘记发表于 2021-6-4 07:04
这小日子舒服啊

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嗨，你好！ · 发表于 2021-6-4 09:04:29

泉水ccls 发表于 2021-6-4 07:21
那就不减肥了

有时想减有时想放开肚子大吃{:6_271:}{:6_271:}
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嗨，你好！ · 发表于 2021-6-4 09:04:51

微风拂面发表于 2021-6-3 22:14
会做饭的女人最美丽，你也太贤惠了

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小西365 · 发表于 2021-6-4 10:27:03

健康就好，不用过份减肥
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遠山 · 发表于 2021-6-5 01:44:52

瘦是吃出来的，一味的饿只会拖垮身体，但保持一定程度的饥饿感会让身体自动调整整个人的代谢水平。富含纤维素的碳水可以适量吃。猪油这类动物饱和脂肪的摄入并不会引起剧烈肥胖。反而是无处不在的糖类是长肉肉的元凶。尤其是非常容易吸收的糖类，他们会快速的转化成你身体的一部分……要有针对性和策略性。淀粉含量高的碳水尽量少吃或者不吃。多摄入蔬菜水果之类的，也要适当摄入肉类女性不能不摄入油脂分解后的固醇类物质。会代谢紊乱的。
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嗨，你好！ · 发表于 2021-6-5 02:03:55

遠山发表于 2021-6-5 01:44
瘦是吃出来的，一味的饿只会拖垮身体，但保持一定程度的饥饿感会让身体自动调整整个人的代谢水平。富含纤维 ...

谢谢！
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芊芊妈咪 · 发表于 2021-6-5 07:59:11

你做的美食确实很棒，减肥是要学会吃，我看了你的这些才，有些特别适合减肥时间吃，有的就不能吃，想要如何吃，过来跟我学，只要你记住减肥不吃肉，喝水都长肉，三餐要会吃，越吃越能瘦就可以，还是少吃碳水化合物
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芊芊妈咪 · 发表于 2021-6-5 08:00:10

天天吃鸡心烦发表于 2021-6-2 20:44
猪八戒走了十万八千里而且每顿吃素也没见瘦！

减肥不吃肉，喝水都长肉，三餐要会吃，越吃越能瘦，因为八戒不吃肉，所以不会瘦{:6_252:}
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爱做饭，还想减肥，真的好难啊

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