【晚8点红包】章友们有过心情低落的时候吗？具体怎么缓解的呢？

成钢 · 发表于 2023-5-9 21:07:43

自我调节吧来自: Android客户端

文HY · 发表于 2023-5-9 21:07:50

找好朋友去喝酒唱歌放松一下来自: Android客户端

万金 · 发表于 2023-5-9 21:08:16

自己劝自己来自: Android客户端

阳光boy · 发表于 2023-5-9 21:08:46

第一、做自己感兴趣的事情

第二、接触大自然的美好

第三、向他人倾诉心声

第四、安静的大哭一场
第五、倾诉，也可以试着找一个安

每个人都会遇到心情不好的时候，出现情绪低落的问题后，可以选择以上所介绍的这些方法来调节自我情绪，也可以试着找一些自己感兴趣的事情，来转移自己的注意力。要告诉自己时间会冲淡一切，无论遇到什么样不开心的事情，只要挺一挺就会过去，并且一切都会好起来。来自: Android客户端

铁莹 · 发表于 2023-5-9 21:09:17

都有情绪低潮期，有时很低落，慢慢熬吧，种种花，散散步，享受阳光明媚，一定要有自己的爱好，工作之余，沉浸于自己喜欢的事中，几天过去，也就好了。心情美丽的春天。来自: Android客户端

赵爱学 · 发表于 2023-5-9 21:09:29

有，运动来自: iPhone客户端

AAAsmr · 发表于 2023-5-9 21:09:49

有的可以出去散散心缓解来自: iPhone客户端

820819 · 发表于 2023-5-9 21:10:21

有过，吃顿大餐来自: iPhone客户端

大老韩 · 发表于 2023-5-9 21:10:32

我赞成来自: Android客户端

快乐的鱼 · 发表于 2023-5-9 21:10:34

听听音乐来自: Android客户端

【晚8点红包】章友们有过心情低落的时候吗？具体怎么缓解的呢？

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