【晚8点红包】炎炎夏日，你有什么养生小妙招？

陌路冲浪 · 发表于 2024-7-31 20:42:34

心情愉快不烦躁来自: Android客户端

时过境迁丶 · 发表于 2024-7-31 20:42:48

晒太阳，天灸来自: Android客户端

城市大人物 · 发表于 2024-7-31 20:43:02

多喝水。来自: iPhone客户端

wxmymq · 发表于 2024-7-31 20:43:47

每天熬绿豆汤，解暑解渴来自: Android客户端

水磨胡同竹园街 · 发表于 2024-7-31 20:45:52

多喝绿豆汤，每晚坚持泡脚！来自: Android客户端

九月梅 · 发表于 2024-7-31 20:46:20

保持内心平静：在炎热的夏季，保持内心的平静是至关重要的。中医有云“心静自然凉”，意味着情绪的过激起伏只会适得其反，对脏腑造成损伤。因此，放空头脑，平心静气是养生的前提。饮食清淡：夏季饮食应以清淡为主，避免高脂辛辣的食物，以免肝火旺盛。新鲜的瓜果蔬菜，如黄瓜、冬瓜、西红柿等，不仅可以清热消暑，还能补水增进食欲。此外，可以制作一些清凉饮品如冰镇酸梅汤、绿豆汁和菊花茶等，以舒舒服服地度过夏天。来自: Android客户端

美好生活wae · 发表于 2024-7-31 20:46:59

喝白开水来自: Android客户端

幸福章丘人民 · 发表于 2024-7-31 20:47:34

多喝开水来自: Android客户端

刘晓明 · 发表于 2024-7-31 20:47:51

烧烤啤酒，扒鸡卤肉来自: Android客户端

达达达达 · 发表于 2024-7-31 20:48:19

看情况来自: Android客户端