【晚8点红包】天气炎热，你有什么防暑小妙招吗？

H金花 · 发表于 2024-6-13 20:09:01

在家不出去就行来自: Android客户端

兜兜里要有钱 · 发表于 2024-6-13 20:09:08

心静自然凉

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娃娃脸 · 发表于 2024-6-13 20:09:19

多喝水，少出门来自: Android客户端

小洛a · 发表于 2024-6-13 20:09:29

备好藿香正气水来自: Android客户端

妮娜姐 · 发表于 2024-6-13 20:09:30

多喝水，多喝绿茶来自: Android客户端

牛凤莲 · 发表于 2024-6-13 20:09:31

避免暴晒来自: Android客户端

厚德载“福” · 发表于 2024-6-13 20:09:39

保持平和的心态不着急，不能缺了水！来自: Android客户端

是无等等 · 发表于 2024-6-13 20:10:09

多喝水，清淡饮食。来自: Android客户端

.风中的云 · 发表于 2024-6-13 20:10:21

1.多喝水。

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。

2.多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨

炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。来自: Android客户端

达达达达 · 发表于 2024-6-13 20:10:36

吹空调来自: Android客户端