大早上来一碗面条，开启元气满满的一天！

温暖大叔 · 发表于 2022-10-26 12:49:01

嗯放点肉来自: Android客户端

锦绣前程A · 发表于 2022-10-26 13:15:58

早上起来喝上一碗在家自己做的不管是手擀面还是市场买的面条，或者是在外吃的米线、拉面，都能给自己一天的工作增加动力。尤其是到了冬季，一碗热气腾腾的面吃进肚里，顿觉混身暖洋洋、热气腾腾想冒汗。早上不管吃什么样的面条，如果是再放上一个鸡蛋，那这碗的营养价值就更上一层。
说起面里放鸡蛋，到底是荷包蛋好还是油煎鸡蛋好呢？我认为它们各有各的利敝。
下面咱分别谈一下它们的优缺点。首先咱们谈一谈荷包蛋，荷包蛋的蛋清蛋黄是比较嫩的，蛋白质基本上没有流失和变化，而且是早上一碗面条一个荷包蛋不仅有营养，而且更容易消化。
咱再谈谈油煎鸡蛋，因为它的制作中油温较高，极易损失鸡蛋中的维生素A、D、E、K等质容性维生素和水溶性维生素，这样不但会让营养流失，还可能产生致癌物。但是许多人爱吃油煎鸡蛋，这就需要我们在制作过程中少放油，用小火，最好只煎一面，这样能尽可能的减少鸡蛋的营养流失而又保留绝大部分的营养物质。来自: Android客户端

开心快乐178 · 发表于 2022-10-26 13:58:19

挺好的来自: Android客户端

天行健/天行剑 · 发表于 2022-10-26 20:28:42

不错嘛来自: Android客户端

阿楠 · 发表于 2022-10-26 20:57:40

早上能吃碗热气腾腾的面条相当满足来自: Android客户端

跆拳小子 · 发表于 2022-10-26 22:05:26

真好啊来自: Android客户端

墨幽 · 发表于 2022-10-26 22:20:18

加点青菜就更完美了来自: Android客户端

秋天的奶茶 · 发表于 2022-10-27 03:48:19

不错啊来自: Android客户端

明天会好的 · 发表于 2022-10-27 05:56:12

挺好啊来自: Android客户端

飞仙 · 发表于 2022-10-27 06:24:20

不错不错来自: Android客户端

大早上来一碗面条，开启元气满满的一天！

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