请你别等身体发出警告再来悔恨。 别像朱媛媛那样，

食药用菌推广者

请你别等身体发出警告再来悔恨。
别像朱媛媛那样，
用五年与病魔死磕，
依然无力回天；
也别像曹颖一样，
在40+的年纪突然身体垮掉，
生活瞬间失控。
健康，从来不是老年人的事，
而是每一个“现在”的事。
从今天起，为自己做一件事：
提前1小时睡觉；
每天走6000步；
控制饮食七分饱；
给情绪一个出口；
每月读一本书、
学一点健康知识。
你会发现：
真正的长寿，
从来不是养生，
而是不作死。

在健康这条路上，我陪你一起！

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向明

你说的对来自: Android客户端

司记孙

这句话对，专门的养生专家都活不长。来自: Android客户端

雨后彩虹#

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