【章友说传统】带你了解二十四节气之冬至

梦梦。

今天12月21日17时21分，迎来冬至节气。这一天，太阳直射南回归线，北半球昼最短，夜最长。冬至是“四时八节”之一，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。

我们的祖先也是从这一天开始“数九”，每九天为一“九”，从“一九”数到“九九”，记录冬至到来年春分的物候变化。“数九”数的是希望，心中装着对春的期盼，不疾不徐，日日数到暖，静候春日来。

冬至三候

中国古代一些文学作品将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋感阴气渐退而解角。由于冬至后太阳直射点往北回返，太阳往返运动进入新的循环，太阳高度自此回升、白昼逐日增长，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

冬至习俗

画九

所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。

明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。

吃饺子

在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子，因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

喝羊肉汤

冬至时节，寒风凛冽，在很多地区羊肉汤成为主角。其肉质鲜嫩，汤鲜味美，一碗下肚，暖身驱寒，滋补身心，是冬至备受青睐的传统美食。

冬至养生

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；

室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；

多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；

保持畅达乐观，适当进行锻炼。

冬至也标记着一年的末尾

过完了今天

2024年还剩下最后10天

虽严冬正寒，然春归有盼

大章丘在此祝愿大家

 不负所望，皆能圆满！

魅力人生.

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