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你一天坐着的时间有多少？

这对你的身体健康有影响吗？

久坐的危害可不小，可能会导致颈椎病、腰肌劳损和腰椎间盘突出等，长期久坐还会影响血液循环，所以不要长期一个坐姿，要养成良好的生活习惯。你一天坐着的时间有多少？对你的身体健康有影响吗？

*图片来源网络

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三只小熊跳舞

长时间坐着不仅会导致身体活动量减少，还可能增加多种健康风险。根据研究，一天中坐着的总时长如果超过推荐的标准，可能会对心血管健康产生负面影响，增加心血管疾病和2型糖尿病的发病率。特别是对于那些每天静坐时间超过9小时的人来说，久坐已经成为他们日常生活中一个重要的健康风险因素。
来自: iPhone客户端

钢铁战士

做为一个打工人，每天坐着的时间就是下班回家休息时，平常工作都是站着的，久坐对身体肯定是不好的，过一段时间要定时活动一下，避免久坐对腰颈的负担，所以劳逸结合才能使身体更加健康。来自: Android客户端

小呢妮

长时间坐着对身体健康有显著影响，需要采取措施减少久坐时间，增加身体活动，以降低相关健康风险。来自: Android客户端

60老头

据研究显示，长时间久坐可能导致多种健康问题。每天连续坐姿超过6小时，可能增加患心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性病的风险。此外，久坐还会对脊柱和关节造成压力，导致腰背疼痛、颈椎病等。同时，久坐还会影响血液循环，导致下肢静脉曲张等问题。因此，建议每天应适当进行体育锻炼，尽量控制连续坐姿的时间不超过一定时长，并进行定期的身体活动以减轻身体压力和不良影响。如长时间必须坐立工作，也应保持正确的坐姿。来自: Android客户端

爱小雨

我的工作就是长久在电脑桌前，我也知道久坐的危害如下： 1、缺乏运动，对能量的消耗就减少，容易长胖； 2、血液循环，需要身体整个的运动来保证正常的血液循环。当久坐的时候，循环就会出现下降的表现。 所以在久坐，影响的不仅仅是能量消耗的多少，容易长胖，而是整个身体的健康问题。


来自: Android客户端

苦衷谁知

根据研究，长时间久坐可能导致多种健康问题，如肥胖、心血管疾病和肌肉骨骼问题等。我作为学术作者，每天坐姿工作时间较长，但会尽量通过适时起身活动、进行适当运动等方式来减轻久坐带来的负面影响。建议个人也应遵循类似原则，以维护身体健康。来自: Android客户端

都在酒里透了

差不多四五个小时
长时间坐着不仅会导致身体活动量减少，还可能增加多种健康风险。根据研究，一天中坐着的总时长如果超过推荐的标准，可能会对心血管健康产生负面影响，增加心血管疾病和2型糖尿病的发病率1。特别是对于那些每天静坐时间超过9小时的人来说，久坐已经成为他们日常生活中一个重要的健康风险因素来自: Android客户端

tiantia

司机，一天大部分时间都在坐着来自: Android客户端

卫生哥

整天坐着来自: Android客户端

太油腻

有长有短来自: Android客户端

他你与我

有影响来自: Android客户端

小周老师

绝对有影响来自: Android客户端