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骑了两天自行车上下班,减了2斤

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发表于 2024-7-25 12:13:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
骑了两天自行车减了2斤,我妈还以为我为了省钱不舍得开车
骑车的时候不觉得热,等到了公司坐下来那汗止不住呀,跟从水里捞出来的似的不过也挺爽的
明天继续
来自: iPhone客户端
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发表于 2024-7-25 12:18:14 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
贵在坚持,祝你减肥成功来自: Android客户端
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vivianma : 谢谢 现在饭也不敢多吃,吃一些低热量的。
2024-7-25 12:55 回复
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发表于 2024-7-25 12:36:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
什么样式的自行车!我也想买个来自: Android客户端
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vivianma : 街上的小绿 我也不知道能坚持多久,就没有买自行车,在街上扫码骑的。
2024-7-25 12:53 回复
章丘小哥1984 : 骑烦了可以换小黄了
2024-7-26 08:16 回复
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发表于 2024-7-25 12:38:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
我上个厕所都瘦五斤来自: iPhone客户端
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vivianma : 以前上个厕所刷手机,刷着刷着二十分钟就过去了。现在不行了,要速战速决
2024-7-25 12:54 回复
黑色骷髅琦 : 哈哈
2024-7-26 07:33 回复
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发表于 2024-7-25 12:47:14 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
夏天就是出汗的季节,出汗有利于我们的身体健康。这样减肥效果杠杠的。来自: Android客户端
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vivianma : 嗯,年纪大了新陈代谢慢,减个肥也慢,稍不注意就又胖了
2024-7-25 12:56 回复
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发表于 2024-7-25 13:13:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
两天减2斤不难,难的是每天减1斤来自: Android客户端
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发表于 2024-7-25 13:21:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
反弹也厉害来自: Android客户端
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vivianma : 嗯。得控制饮食加上多运动才能尽量不让它反弹回去。
2024-7-25 15:03 回复
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发表于 2024-7-25 13:56:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
可行掉这么多来自: Android客户端
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发表于 2024-7-25 15:46:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
吃一顿就回去了来自: Android客户端
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vivianma : 不吃,坚决不吃。控制饮食,不然白费力气了
2024-7-25 18:29 回复
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发表于 2024-7-25 15:51:48 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
安咋不瘦不瘦,专门买的山地车,骑了一个多月了,刚骑还胖了3斤这两天好点了跟刚骑的时候一样沉,一斤没瘦来自: Android客户端
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vivianma : 是不是吃的太多了。饮食也要控制,吃些低热量的
2024-7-25 18:28 回复
想想叫啥 回复 vivianma : 你猜对了,下力了,胃口好了,吃少了饿
2024-7-25 20:55 回复
vivianma 回复 想想叫啥 : 得少吃。坚持几天以后吃的少了也不觉得很饿了。
2024-7-25 21:03 回复
想想叫啥 回复 vivianma : 饿的难受
2024-7-26 05:35 回复
周Y : 我也是,天天骑一小时,体重不变。
2024-7-26 14:59 回复
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