【晚8点红包】章友们有过心情低落的时候吗？具体怎么缓解的呢？

晚8点红包 · 发表于 2023-5-9 15:46:12

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章友们有过心情低落的时候吗？

具体怎么缓解的呢？

每个人生活中都会遇到各种不如意的事情，难免心情会低落，章友们遇到心情低落的时候是怎么缓解的呢，一起来评论区说说吧！

*图片来源网络

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60老头 · 发表于 2023-5-9 19:18:59

在日常生活中谁都会遇到不顺心的事，此时都会心情低落。
如果遇到不顺心的事时，自己一定要把事情看淡点，譬如遇到和老伴发生分歧时，不要争吵，要考虑到毕竟一路走来老伴有太多的不容易，选择包容于谅解，凡事都要退一步，自然就会海阔天空了是吧来自: Android客户端

励志无果者 · 发表于 2023-5-9 19:25:44

在平时遇到不顺心的事，就会情绪低落。相信睡都遇到过这种情况。
如果是自己遇到了，率先做的是看淡一切，放平心态，不争长短，就会减少不愉快的心情。
譬如自己＆同事发生矛盾时，一定要从自身找原因，是你的错就要勇敢面对道歉，不要吧面子看的太重，如果是对方的错就要找个理由和对方握手言和，给对方一个台阶下，一定会皆大欢喜的。来自: Android客户端

蓝色布拉格 · 发表于 2023-5-9 19:59:54

我觉得大多数的心情低落都是因为欲望没有得到满足，我一般对什么事情都没有太高的期待值，什么都看淡一点，事情总是都能过去的来自: Android客户端

王事平 · 发表于 2023-5-9 20:00:10

人生不如意十之八九，每个人都会有难过的时候，不管是什么事情都要自我调整好心态。我也遇到过特别无助的时候我就想只要人活着就好，而且会越来越好的。来自: Android客户端

。康。健 · 发表于 2023-5-9 20:00:29

我们平时生活就是有喜有忧，当心情不好情绪低落时有发生，如夫妻间意见不统一会争吵，要学会互相理解包容，忍一下事后慢慢解释，一切都会化解。来自: Android客户端

.风中的云 · 发表于 2023-5-9 20:02:16

如果遇到不顺心的事时，自己一定要把事情看淡点，譬如遇到和老伴发生分歧时，不要争吵，要考虑到毕竟一路走来老伴有太多的不容易，选择包容于谅解，凡事都要退一步，自然就会海阔天空了是吧来自: Android客户端

切片土司 · 发表于 2023-5-9 20:02:18

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薄荷糖丶微凉 · 发表于 2023-5-9 20:03:41

一遇到不开心的或者不顺心的事就先开始烦，然后什么事情也不想做的，就躺着玩会手机的刷会抖音的，过一会的我就想开了，生活嘛顺其自然就行了，我觉得想太多了真的没有用，只会让自己更加的烦恼来自: iPhone客户端

我家狗子叫网红 · 发表于 2023-5-9 20:13:43

在平时遇到不顺心的事，就会情绪低落。相信睡都遇到过这种情况。
如果是自己遇到了，率先做的是看淡一切，放平心态，不争长短，就会减少不愉快的心情。
譬如自己＆同事发生矛盾时，一定要从自身找原因，是你的错就要勇敢面对道歉，不要吧面子看的太重，如果是对方的错就要找个理由和对方握手言和，给对方一个台阶下，一定会皆大欢喜的。来自: iPhone客户端

不开触碰de伤 · 发表于 2023-5-9 20:14:51

在日常生活中谁都会遇到不顺心的事，此时都会心情低落。如果遇到不顺心的事时，自己一定要把事情看淡点，譬如遇到和老伴发生分歧时，不要争吵，要考虑到毕竟一路走来老伴有太多的不容易，选择包容于谅解，凡事都要退一步，自然就会海阔天空了是吧来自: Android客户端

醉酒 · 发表于 2023-5-9 20:14:57

每个人都会有情绪低落的时候，但是每个人缓解情绪的方式都会不尽相同，我每当心情不好情绪低落的时候我都会找一个地方自己静静地坐一会，去考虑可能遇到的事情的解决办法，或者坐下来自己努力的调整心态写写字当然这时候写的字肯定能看出情绪来！其他的我没有缓解和释放自己的方式！！也希望广大朋友不论遇到什么情况都要先让自己静下来，再去面对所发生的事！来自: Android客户端

锦绣前程A · 发表于 2023-5-9 20:22:18

一生中我出现心情最低落的时期是在当兵时，同年入伍的老乡同年当上了班长，隔年提干时，老乡当上了排长提了干，我却还在干班长，心里很不是滋味，情绪一落千丈。
还是连指导员看出了我的思想情绪变化，就找我谈心，讲明提干名额有限，符合提干条件的，只能是分个先后，帮我化解思想纠结。在指导员的开导下，我也明白了进步不分先后，提干不开早晚，只要好好的努力工作，部队是不会忘记自己的。
思想通了，干劲就上来了，第二年我也实现了自己的理想，顺利的提了干。由此事让我联想到，当你遇到挫折情绪低落时，千万不让自暴自弃，要善于从自身找不足，才能让自己低落的心情振做起来。来自: Android客户端

阳光boy · 发表于 2023-5-9 21:08:46

第一、做自己感兴趣的事情

第二、接触大自然的美好

第三、向他人倾诉心声

第四、安静的大哭一场
第五、倾诉，也可以试着找一个安

每个人都会遇到心情不好的时候，出现情绪低落的问题后，可以选择以上所介绍的这些方法来调节自我情绪，也可以试着找一些自己感兴趣的事情，来转移自己的注意力。要告诉自己时间会冲淡一切，无论遇到什么样不开心的事情，只要挺一挺就会过去，并且一切都会好起来。来自: Android客户端

幸福之星 · 发表于 2023-5-9 21:26:58

任何人一生中都会遇到心情不好，情绪低落，期盼，向往一帆风顺，万事如意是不想碰到不开心，不顺心的事，只是想法，没有可能，所以，遇到烦心，伤心的事必须自已规劝自已，想开，冷静处事，时间会变化冲淡改变一切，切记不可冲动！来自: Android客户端

九月梅 · 发表于 2023-5-9 21:49:56

人生不如意十之八九，每个人都会有难过的时候，不管是什么事情都要自我调整好心态。我也遇到过特别无助的时候我就想只要人活着就好，而且会越来越好的。无论啥事，看淡就好来自: Android客户端

李拼搏 · 发表于 2023-5-9 18:24:38

自我释压来自: Android客户端

雨荷123 · 发表于 2023-5-9 18:58:22

这个得看个人情况来自: Android客户端

小呢妮 · 发表于 2023-5-9 19:23:16

我心情不好的时候会休一天假，附近散散心，放松一下，要不就玩手机。来自: Android客户端

史兴杰 · 发表于 2023-5-9 19:54:44

遇到过，放平心态来自: Android客户端

宋营 · 发表于 2023-5-9 19:55:15

遇到过，放平心态来自: Android客户端

3527 · 发表于 2023-5-9 19:55:29

喝酒啊来自: Android客户端

李，白雪 · 发表于 2023-5-9 19:55:36

换位思考一下来自: Android客户端

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