孩子上网课怎样合理用眼？家长们可得好好看看

晴雨天 · 发表于 2022-11-23 10:28:23

网课又开始了，家长们得更加重视孩子的视力问题了，网课期间应该怎样合理用眼？看见的科普给章友们分享一下：
1.避免长时间地使用电子产品和看电视，建议非学习使用电子产品，不宜超过15分钟，每天累计不超过一个小时。
2.通过网络上课的孩子子们，每30分钟到40分钟之后应该休息，或者远眺10分钟，使眼睛得到充分的休息，或者是闭眼休息5至10分钟。
3.多在窗户前面晒一晒，沐浴阳光。眼睛不舒服时，不要揉眼睛，防止散光度数的增加
4.饮食上别吃甜，不喝碳酸饮料，少吃油炸食品，多吃绿色蔬菜，胡萝卜，西兰花，蓝莓等
5.晚上学习用润眼台灯，大灯小灯都要开，一定注意正确写字姿势
6.每天在家里不活动，一定让孩子多喝温水或热水，加速代谢与排毒
来自: iPhone客户端

blueice · 发表于 2022-11-23 12:56:53

感谢分享来自: Android客户端

官海听涛 · 发表于 2022-11-23 13:17:08

谢谢分享来自: Android客户端

我家鱼会喝水 · 发表于 2022-11-23 13:18:10

我觉得显示器是关键，手机、平板或者电脑，三星显示器的最好，其他别考虑。来自: Android客户端

温暖大叔 · 发表于 2022-11-23 13:24:04

太烦人了来自: Android客户端

清风ynf · 发表于 2022-11-23 15:59:11

知道了谢谢来自: Android客户端

想好再改 · 发表于 2022-11-23 19:12:32

没办法啊，初中上课一个小时一节，中间休息几分钟，孩子说眼睛不舒服来自: iPhone客户端

平凡追梦人 · 发表于 2022-11-23 19:15:17

主要看孩子的自律性了来自: Android客户端

飞翔5236 · 发表于 2022-11-23 20:16:38

谢谢分享来自: Android客户端

愿望之星 · 发表于 2022-11-23 21:48:50

眼镜行业利润来自: iPhone客户端

孩子上网课怎样合理用眼？家长们可得好好看看

浏览过的版块