别硬撑！章丘公安提醒您：春节回家途中千万别疲劳驾驶！

章丘文明 · 发表于 2022-1-29 09:57:42

春节将至，驾车出行，走亲访友，其乐融融，但切记，不要疲劳驾驶。
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长时间开车“人疲车乏”

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

这些时段开车易疲劳

由于生理因素影响，驾驶人在午后、深夜和凌晨时段很容易产生疲劳感，出现反应速度变慢、注意力不集中等现象，易发生事故。

此外，周围光线昏暗等因素也会加剧驾驶人的疲劳程度，从而会增加事故发生的概率。
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如何预防疲劳驾驶？

1、开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；

2、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避开午后时段；

3、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，建议连续驾驶时长不要超过2小时；

4、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；

5、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可打开汽车外循环，开窗呼吸新鲜空气或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

驾驶员在上高速公路前，应规划整个行程，做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。
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春运返乡期间

欲速则不达

平安才是回家最快的路

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早睡早起我 · 发表于 2022-1-29 10:01:10

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文HY · 发表于 2022-1-29 10:29:31

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灿荣 · 发表于 2022-1-29 10:53:54

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狡兔si走狗烹 · 发表于 2022-1-29 11:17:23

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花开待采 · 发表于 2022-1-29 13:28:06

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骑着蚂蚁游世界 · 发表于 2022-1-29 13:33:24

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安然自若 · 发表于 2022-1-29 14:39:29

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八宝稀饭 · 发表于 2022-1-29 16:49:03

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路上有你 · 发表于 2022-1-29 17:42:51

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