【中医科普】减肥正当时中医来助力

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减重不仅是追求体型美，

更是维护健康的重要课题。

传统“饿瘦”或“疯狂运动”的极端方式

往往损害健康且易反弹，

而中医“整体调理”理念

与现代营养学结合，

能帮助身体回归平衡状态，

实现健康减重。

中医认为肥胖多与“脾虚湿滞、气血失调”相关，通过调节脏腑功能、疏通经络，达到“标本兼治”的减重效果。现代研究证实，中医疗法可调节瘦素、胰岛素抵抗等代谢指标，配合生活方式干预效果更佳。

中医埋线减肥

将蛋白线（可吸收线）埋入相应穴位，对穴位产生持久刺激，达到疏调气血，调节脏腑，减脂化浊，以达到减脂减重的作用两周1次，适合工作繁忙人群。

科学机制：线体分解过程中释放生物酶，激活脂肪酶活性，加速皮下脂肪“液化”排出。

针灸瘦身塑形

通过腹部“带脉”针灸，专攻腰腹脂肪堆积，调节胃肠蠕动与激素分泌，抑制食欲、促进脂肪分解，尤其适合“压力肥”“代谢慢”人群。

肥胖合并症调理：对高脂血症患者，针刺可降低甘油三酯、胆固醇水平，缓解血脂异常；对糖耐量受损者，可辅助稳定血糖，降低糖尿病风险。

适合人群：久坐族、产后虚胖、代谢综合征患者，每周2-3次，配合饮食管理效果更佳。

脐灸温阳祛湿

脐灸减肥是一种结合中医理论与艾灸疗法的健康瘦身方式。通过将特制中药粉置于肚脐（神阙穴）进行温和灸疗，刺激穴位，调节脾胃功能，促进气血运行，加速新陈代谢，帮助分解脂肪。

尤其针对腹部肥胖效果显著。该方法以自然、无创的方式调理体质，适合湿气重、代谢缓慢或虚寒体质的人群，是一种安全、温和的减肥选择。

拔罐减肥排湿

通过火罐负压刺激背部/腹部穴位，促进局部血液循环，产生 “自身溶血效应” ，释放类组织胺物质，增强器官代谢活力。

靶向消脂：消除水肿型肥胖（尤其腰臀、大腿）；加速深层湿气排出，改善“湿胖”体质（舌苔厚腻、头昏沉）。

健康体重，从我做起，

从现在开始！

让我们以实际行动响应国家号召，

参与“体重管理年”，

用千年中医智慧科学管理体重，

甩掉赘肉更甩掉焦虑！

为自己和家人创造一个

更加健康、美好的未来！

关爱身体健康，选择二院康复

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