按摩的好处你知道多少？

济南沐蝉到家

       长期进行身体的按摩有利于放松紧张的身体，促进全身的血液循环，尤其是对于身体虚弱的患者来说，有利于提高身体的素质，增强对抗疾病的能力，那我们就来说一下中医按摩有哪些好处吧。

       在现代社会，许多人不知不觉中体质就变得很差，血液流通也会减慢，如果此时多活动活动手脚，没事时多做做按摩，就可以保证血液流通顺畅。在《黄帝内经》三十六卷一百六十二篇中，《素问》有9篇、《灵枢》有5篇论及按摩，由此也可以看出按摩对养生，尤其是都市人亚健康状态下更需要养生的重要性。

促进体内新陈代谢
       推拿按摩可以很好的帮助气血循环，在气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力作用。

促进血液循环
       一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。


消除疲劳
       当人体出现疲劳感时，首先表现在足部血液循环不良，代谢产物钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良。

排毒养颜
       这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能。

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那也得按的好的才行来自: Android客户端

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知道有好处。不是贵嘛按不起来自: Android客户端