按摩都有什么好处

济南沐蝉到家

       有人说青春如歌，人生如溪。跌倒了爬起，拍拍灰尘继续前行。但青春不可重演，健康不可重来，生命不可复制。

       人活一世，草木一秋，可以是清贫，可以是粗茶淡饭，只要有了健康，就拥有了最大的财富。

       想拥有健康的身体，中医养生按摩是必不可少的，经络推拿养生按摩的好处比你想的要多！

1. 让身体越来越健康
       经常按摩身体，能够起到疏通经络和调理气血的功效，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，能让您的身体越来越健康！

2. 对身体病症有辅助治疗作用
       按摩可以帮助你的身体放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。

3.能让皮肤越变越好
       经常做按摩身体能有效促进人体内分泌循环，增强皮肤的新陈代谢，增强皮肤美容效果。

4. 对亚健康具有很好的康复作用
        做按摩时对身体不同穴位的刺激能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。

5.能满足多部位需求的护理
        身体按摩护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。按摩的手法比较全，能够按摩到你自己够不着的地方。

6.能防治心血管疾病
       做按摩时能提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

7. 消除疲劳，缓解压力
       做按摩时能触发人体大脑的化学反应，能有效的降低压力和改善情绪。能让你放松不良姿势导致疼痛的肌肉，能够缓解疲劳所带来的负压情绪。

8.改善睡眠
       中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。而做身体按摩会按照经络归属，根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法来改善睡眠，大幅提高睡眠质量。

9.能达到减肥美体的目的
       通过按摩能促动身体脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。中医也讲究穴位按摩减肥法，只要找对正确的穴位加以特殊的按摩手法，就能轻松燃烧脂达到减肥美体的目的哦！

10. 改善胃肠消化功能
       生活节奏快，饮食不规律，暴饮暴食等都可能会导致胃肠疾病的发生。做身体时，腹部按摩能刺激肠道神经，改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持,肠胃排泄也能有所改善。
                          上书还自
                          门罗翠碧
                          按琴苔院
                          摩挲细拂
来自: Android客户端

向明

好处多多来自: Android客户端