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伴随着科技的飞速发展和智能化电子产品的迅速普及，越来越多的人成了“低头族”，颈椎间盘突出症的发病率越来越来高，在临床中越来越常见，发病人群也日趋年轻化。颈椎间盘突出症是在颈椎间盘退变的基础上，因轻微外力或无明确诱因导致的椎间盘突出，从而导致脊髓和神经根受压的一组病症，通常跟个人职业、生活习惯、颈椎骨质异常及疾病有关。
1、头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。2、颈痛和颈部发硬。上肢放射性疼痛或麻木，有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有关;上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。3、出现下肢无力，行走不稳，双脚麻木，行走时如采棉花样的感觉。4、头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限。5、发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻木、感觉异常。
1.调整颈部姿势：在平时的工作和学习中，尽量避免过度低头看手机、看电脑，长时间颈部姿势不调整会导致颈部僵硬疼痛，可以适当使颈椎后仰，左右活动来调整颈部姿势。睡眠时可以在肩部垫高度低于5cm的枕头，使颈椎轻度后伸，可以一定程度上恢复颈椎正常生理曲度。
2.颈部功能锻炼：颈椎保健操可以松解肌肉紧张，缓解肌肉痉挛，预防颈椎间盘突出的发生。在工作之余，放下手机、电脑，让我们一起锻炼起来吧！章丘中医院脊柱一病区是以治疗脊柱脊髓疾患及脊柱创伤为主兼四肢创伤的科室。如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、老年性骨质疏松症、黄韧带骨化症、椎管内肿瘤占位、各种急症外伤性椎体骨折及脊髓损伤等。用最精湛的技术、最优良的服务全心全意为您解除病痛是我们的工作宗旨，脊柱一病区全体医护人员为您的健康保驾护航。【地址】 门诊一楼骨科脊柱一诊室、病房楼15楼西
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发表于 2024-3-6 17:51:11
