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春节将至，家人团聚，亲朋好友欢聚一堂。尽情放松的时光，也是一个生活规律容易被打乱的时期。在这即将到来的节日季，我们该如何陪伴孩子们度过一个既健康又快乐的春节呢？
春节期间，家庭聚会等各种活动增多，作为家长，我们应该确保孩子们保持足够的体息和睡眠。合理的生活规律对于孩子的身体发育和免疫力的维持至关重要。保证早晚规律的作息，有助于提高免疫力，减少患病的风险。《素问·痹论篇》中称“饮食自倍，肠胃乃伤”。讲述了积食的常见病因，饮食过多超过脾胃消化能力导致脾胃功能受损，因实致虚。《幼幼集成》特别提到了积滞的虚实夹杂证，提出因为脾胃功能薄弱导致“积因脾虚”的另一个重要病因，因虚致实，吃的不多脾胃依然运化不了。所以有些家长常说，我孩子吃的不多怎么还会积食，这个问题统一回答一下，或者家长期望值太高，孩子吃的不少但是没有达到家长期望值，或者孩子是吃的不多但是超过了孩子自身脾胃的消化能力，都可以导致积食。明代儿科医家万全在《育婴家秘·伤食证治》中提出：“小儿伤食，最关利害，父母不可轻忽，医人不可粗率也。如弃而不治，则成积癖；治之失法，则成疳痨。故儿之强壮者，脾胃素实，恃其能食，父母纵之，以致太过，停留不化，此乃食伤脾胃，真伤食也”。积食对应现代医学的功能性消化不良症，各年龄段均可发病。诊断时参考以下依据：1.发病前有伤乳、伤食史，吃的过多、过杂、过晚，饮食次数和质量均无节制。2.不思乳食，胃脘和腹部胀满疼痛，呕吐物酸臭或有嗳气酸腐，口臭，或有腹泻，大便味酸臭如臭鸡蛋味，时有腹痛，排便或放屁后可减轻，夜喜俯卧，睡卧不宁。3.烦躁不安，夜间哭闹或有发热等症。大便检查可有不消化食物残渣或脂肪球。4.舌苔多厚腻，以舌中心明显。
孩子积食，是我们家长的说法，在疾病中，中医称为积滞。积滞就是小孩子乳食内伤，胃肠系统超负荷运转以后进入短暂的罢工期，这些乳食停聚在胃肠，积而不化，滞而不行所形成的一种胃肠疾病。表现为不思饮食，吃了不消化，脘腹胀满或疼痛，口臭，甚则呕吐便秘，相当于现代医学的功能性消化不良、消化功能紊乱。
过年期间儿童比较容易由于寒热变化、饮食原因发生胃肠道不适。如果孩子遇到急性的恶心呕吐或者腹痛腹泻，在孩子发生2次及以上的剧烈的呕吐以后，需要暂禁食，一般暂禁4-6小时。许多家长在孩子呕吐以后，觉得孩子都吐空了，该吃点东西，一吃就又吐了，其实这个时候是不适合吃东西的，胃肠道处于急性损伤期，应该给胃肠休息恢复的时间，所以需要禁食，但是不禁水。考虑可能发生恶心呕吐/腹泻、腹痛的原因，比如天气变化，孩子一次进食过多，外出游玩吃了某些食物以后出现，家人是否有共同的表现。剧烈呕吐、呕吐物较多时，或者腹泻次数较多，比较容易引起水和电解质紊乱，导致脱水，所以要及时补充电解质，可以选择口服补液盐。急性腹泻要观察大便的性状，是稀水样便、蛋花汤样便、黏液便、是否伴有脓血，属于哪一种，大便颜色、大便次数。查粪常规，可加粪便隐血试验。除上述外，监测孩子的体温，精神状态，小便情况。总结一下，孩子急性呕吐/腹泻处理及其他注意事项如下：1. 呕吐需暂禁食，不禁水；2. 需要就医，查血常规、粪常规、尿常规，再由医生根据具体情况进行其他相关检查；3. 注意应用口服补液盐4.急性腹泻要注意补锌5.蒙脱石的用法用的时候一袋加温水50ml一次性配好使用，不能过夜。空腹服用。
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