健康在我不在天，自己掌握自己的健康

大闸蟹接单中

【健康分享】

＂湿＂气的感觉怎么样？
当身体“寒”气越来越重时，身体更容易进入“湿”气，
一个身体“湿”气重的人，
就象下雨穿了一件淋过雨的衣服，
感觉身体重与不舒服，
万病之源从湿寒开始。
寒凉从脚起！

所以要特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
肩颈部的“大椎穴”，

前胸的＂膻中穴＂，

肚脐部位的“神阙穴”，

腰部的“命门穴”，

脚底的“涌泉穴”；

【早安】
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【健康分享】

身体扫除毒素六招

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

2清肠多吃香蕉等水果，多吃粗粮。

3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

4清肝：每天运动10分钟。

5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物，少吃动物内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。

6清肾脏：少吃盐多喝水【早安】  
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【健康分享】

清晨你喝水了吗？

[太阳]早晨第一杯温水就是黄金水。清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性。

[太阳]血管壁干净，营养物质易于吸收。清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加蠕动。

[太阳]肠道干净，脸部干净，皮肤透亮。通便正常。人舒服。黄金水降低内脏周围脂肪。血管畅通，肠道畅通，人健康，寿命长。【早安】  
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心脏代表爱心[爱心]，血液代表快乐，想拥有一个健康的身体，就要做一个有爱心快乐的人
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【健康分享】

一说排毒，大家会说:“我挺健康的呀，没有毒素！”
毒素究竟是什么？
在嘴里，叫口臭；
在肠道，叫便秘；
在肝脏，叫脂肪肝；
在生殖系统，叫内分泌不调；
在脸上，叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着；堵在胆里叫胆结石、堵在肾里叫肾结石、
毒素堆积导致亚健康！
长时间亚健康导致生病！
生病就…病来如山倒！
所以，治病不如排毒。
健康源于观念，您认同吗？
排出毒素，一身轻松！
预防大于治疗！！！【早安】[太阳][拥抱][玫瑰]
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【健康分享】

雪停了，寒意犹存

身体五个部位千万别冻着[拥抱]

头部。尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒；[拥抱]

颈部。受冷不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒；[拥抱]

腹部。腹部有很多重要经脉，肚脐皮下没有脂肪，易受风寒侵入；[拥抱]

关节。久而久之会引起慢性风湿性关节炎；[拥抱]

脚部。脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。[拥抱]
【早安】周末快乐[太阳][太阳]
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妈妈们必须要知道的那点事～
孩子生病的先兆
鼻旁，鼻周，嘴周变青，孩子脾胃肺受寒。
下眼睑颜色变化：上眼睑为脾，下眼睑为胃，发红是积食，发青是积食已久，发黑就是积食非常严重。
孩子有眼屎，多而黄，代表肝火旺，内热重。
孩子夜间磨牙：是脾胃夜里还在工作消化食物。
孩子嘴唇发干，排出爱舔嘴唇的，预示孩子内热重 ，孩子脾其华在唇，内热，热在脾胃。
孩子早期口气发酸发臭，预示孩子最近吃的食物没有消化。家长看懂生病前兆很重要，孩子们有上述症状了，请及时调理，预防大于治疗。
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