都说三伏天减肥特别快，真的假的？

是我啊啊啊 · 发表于 2024-7-23 17:50:41

哎，今年的体重呼呼的往上涨，控制不住，上班也是一直吃外卖，最近都说三伏天减肥管用，说晒背也管用，是有啥说法吗，真的很想瘦！！都说管住嘴迈开腿，每天下班一回家就累的不行，除了这个还有什么减肥的好办法吗？
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半截诗。 · 发表于 2024-7-23 18:10:14

我也是网上刷到好多说三伏天容易减肥，所以现在每天晚上和孩子出去骑车啊，打羽毛球啊，跑步啊，不出门就在家里跳操，看看这三伏天是不是能瘦了来自: Android客户端

童童王 · 发表于 2024-7-23 18:33:09

不容易啊来自: Android客户端

1483￥一生平安 · 发表于 2024-7-23 18:49:29

夏天新陈代谢快，所以比冬天更容易减肥。我是从170多斤到现在的120斤，虽然用了好几年的时间，但是减肥没有捷径，就是管住嘴迈开腿。去年这个时候我是153，一年的时间到了120。只是因为胃不好吃饭少了，但还要上班工作，所以减肥没有任何捷径的来自: Android客户端

嗯嗯我 · 发表于 2024-7-23 21:06:47

因为这个时间是人体代谢最快的时候，晒太阳排湿气，没有湿气减肥更顺利，当然这只是辅助，还是要控制好整天的热量摄入来自: iPhone客户端

tiantia · 发表于 2024-7-24 04:58:31

没事找事来自: Android客户端

勇攀高峰6 · 发表于 2024-7-24 05:43:05

关键就是少吃多动弹

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遇上方知有 · 发表于 2024-7-24 05:46:17

先把饮食控制住有机会再运动来自: iPhone客户端

看看热闹 · 发表于 2024-7-24 10:00:26

关键还是少吃来自: Android客户端

午马和未羊 · 发表于 2024-7-24 10:25:27

想胖胖不了呢来自: Android客户端