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网友们这算不算减肥餐啊!

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发表于 2023-12-10 19:15:50 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
最近想减肥,今晚吃啥?是个问题!
打开看看冰箱有啥,
2个火烧,火腿肠,还有一半洋葱,切上几块,最后3个小鸡蛋,全扔空气锅里炸起来!
抹上黄豆酱,这不比外面卖的强?
话说回来,怎么感觉这不像是减肥餐啊!


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发表于 2023-12-10 19:31:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
挺好的来自: Android客户端
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发表于 2023-12-10 19:37:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
把火腿肠换成香肠就挺健康了来自: Android客户端
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2023-12-10 20:14 回复
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发表于 2023-12-10 20:38:22 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
喜欢吃就是最好的来自: Android客户端
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发表于 2023-12-10 21:14:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
挺好,,,来自: Android客户端
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发表于 2023-12-10 21:18:29 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
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发表于 2023-12-10 21:22:12 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
碳水太多了,两天的碳水都够了油也太大,火腿肠都是边角肉做的,除非自己弄,还有猪肉是寒凉的肉经常吃的话会有湿气留在体内,要多放点热性的东西中和一下!维生素和优质蛋白膳食纤维都缺了!减肥没那么简单的!来自: Android客户端
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章丘彭于晏 : 大神教我!
2023-12-11 00:28 回复
爸爸r8h : 主食馒头油饼米饭火烧这样的你就吃网球那么大小的就行,各种瘦肉各种蔬菜随便吃水果尽量少吃,零食还有甜的东西全部断掉,说白了就是少吃主食还有很甜的零食和水果还有肥肉其他的随便造,主要就是用蔬菜和瘦肉填饱肚子但是主食还要有,比如主食你可以换成棒子土豆地瓜南瓜像这样的主食可以多吃一点面食一定要少吃,坚持住不运动也能瘦因为不摄入那些糖原淀粉热量高的食物了身体自己不吸收那些东西了自然而然就瘦了
2023-12-11 23:54 回复
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发表于 2023-12-10 21:44:38 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
奢侈。来自: Android客户端
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章丘彭于晏 : 总共不超15元
2023-12-11 00:27 回复
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发表于 2023-12-11 00:16:23 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
多吃青菜,补充维生素,减肥来自: Android客户端
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发表于 2023-12-11 05:23:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
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