原来好多人都不知道蒸冬枣，我来教给你！

花生时尚 · 发表于 2021-9-28 15:29:18

问了好多人都不知道冬枣能蒸着吃，太亏了！一定要发出来告诉大家！
真的一定要试试蒸枣！又甜又糯，很像水果罐头的口感，是跟鲜枣不一样的味道！
冬枣蒸着吃的功效：健脾养胃
冬枣里含有较多纤维素成分，小时候家里人总给蒸着吃。
从中医食疗来说，枣蒸熟后，性味甘平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱导致的消化不良，食欲不振，容易恶心呕吐等症状均有改善作用。小孩老人肠胃弱，吃鲜枣不易消化，蒸枣更好消化，脾胃虚弱的宝子们也建议蒸枣吃哦！
保护肝脏
冬枣中的部分成分能促进促进肝脏合成蛋白，能减少化学物质对肝脏的损害
营养更易吸收。
冬枣蒸过后，也不会破坏里面的营养物质，铁和钾都会被保留下来，所以这么吃对女生也挺好，可以补血～（当然补血还是主要靠吃红肉）
如何蒸枣：
枣洗干净，隔水干蒸就好啦，一般10-20分钟就好，不要太长时间哦！
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鲁山植物园 · 发表于 2021-9-28 15:41:12

学习了
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匿名 *发表于 2021-9-28 15:44:53* | 来自山东 · 发表于 2021-9-28 15:44:53

感觉还是生着好吃又脆又甜
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匿名 *发表于 2021-9-28 16:23:30* | 来自山东 · 发表于 2021-9-28 16:23:30

也可以
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匿名 *发表于 2021-9-28 16:23:31* | 来自山东 · 发表于 2021-9-28 16:23:31

我不喜欢吃冬枣，但是喜欢吃蒸的，也喜欢吃大枣
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山类高人 · 发表于 2021-9-28 17:06:39

看着不错我也试试
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奋斗中的章丘人 · 发表于 2021-9-28 17:08:54

不跟生的好吃，生的又脆又甜
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浅海~深蓝 · 发表于 2021-9-28 17:12:18

哎吖，我这就去买枣
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曹松蔚 · 发表于 2021-9-28 17:22:38

蒸冬枣有点浪费蒸本地枣就可以
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八宝稀饭 · 发表于 2021-9-28 19:24:08

喜欢直接吃
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原来好多人都不知道蒸冬枣，我来教给你！

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